co bcaa

A co byś powiedział o jakimś HMB czy BCAA ??? i takie pytanie czy cały czas mogę brać kreatyne ?? czy musze miec jakies przerwy ?

Witam. Po pierwsze się przedstawię. Nazywam się Tomek, wzrost 181cm, 89/92 kg - waga skacze :) Założyłem ten temat ponieważ nie umiem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Na wstępie chciałbym powiedzieć kilka słów o mnie co byście mogli lepiej mi doradzić. Na odzień pracuje na kopalni w oddziale wydobywczym - uwierzcie mi że to jest ostra siłownia [...]

Dieta trzymana, dzisiaj musiałem nadrobić cały tydzień i spałem już o wiele dłużej, nie poszedłem do szkoły, tylko na ostatnią lekcje biologii - oddychanie komórkowe trzeba umieć *** TRENING *** PLECY 1. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem - 12 powt - 9 x 10 kg - 6 x 15 kg - 5 x 15 kg + kilka bez ciężaru Było ok, ale jakoś mało ciężaru moim [...]

WYPISKA Z CZWARTKU - 28.01.2010 Dieta trzymana. Mało snu i mało energii - wspomaganie 30 mg efki i 400 kofy. *** TRENING *** DWUGŁOWE UD 1. Uginanie leżąc - 13 x 4 sztabki - 12 x 5 sztabek - 10 x 6 sztabek - 8 x 7 sztabek - 6 x 8 sztabek + 6 x 4 sztabki Jednak jest duża różnica gdy dwugłowe się ćwiczy jako pierwsze 2. Martwy ciąg na prostych - 17 [...]

Witajcie no wiec tak kolejny cykl 1-5 Meta cd 30mg 1-15 Deka cweek 400mg 1-13 Omo c3d 250mg I tu jak Bozia pozwoli Kupie na 5 Tygodni propa z winkiem na koniec Jesli nie pociagne omo do 17 Tygodni Zakupione Odzywki: Bialko, Gainer, Carbo, Bcaa, Aminokwasy, Mogl by Mi ktos doradzic co najlepsze by bylo po cyklu na maksymalne zmniejszenie spadkow? [...]

[...] niesamowita. No ale bez pasków dziś Tak myslałem sobie zrobić skoki co 20kg byloby np 90-110-130 Może bym był mniej zyebany haha... Po martwym poszedłem zjeść rodzynki i bcaa - ss klatka - tutaj nie moge wyrobić powt. Pompa na tricach, klacie... Ciężko. - ss biceps - przy 21,5kg w mlotkach bolały łokcie. Potem mniej. Pompa mega - [...]

Oj uwieź mam Tak o sobie to warze 98kg, 178cm,nie wiem co tu gadać troszkę tłuszczyku trzeba spalić a mianowicie okolice ud i brzucha Mam jeszcze takie pytanko małe: -MET-Rx Hardcore BCAA czytałem, czytałem ale chce waszej opinii, co to tak na prawde daje i kiedy stosować okres redukcji czy masy? Z góry dzięki za pomoc.

Remik etam dobrze...nie dosyć,że płytko i źle technicznie to ciężarem też nie ma co się szczycić taaa na zawodach byłam TS ale tylko podziwiać,bo kto by mnie tam do sztangi dopuścił ****************************************************************** no to zaległa rozpiska za wczoraj i ta dzisiejsza *** DZIEŃ 74 *** Wypiska 28.01.2010 (dzień [...]

aha dobra , to teraz zostala tylko sprawa tego co wzaisc po tej 6 tyg przeriwie po tym white flood i bcaa

Na początek ankieta: WIEK: 23 WAGA: 84 kg WZROST :167cm STAŻ : 3 lata (duże przewry - raz cwiczyłem pare miesiecy pozniej nie i tak w kołko) DIETA: staram sie spożywac jak najwiecej białka oraz węglowodanow ale w miare mozliwosci) TRENING: 5 dni w tygodniu OBW KLATKI: ok 110 cm BICEPS 42cm STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

Dieta będzie na 100%, jestem po kilku dietach i zawsze wychodziłem na plusie, dieta stawiam zawsze na 1. miejscu trzymam się jej jak mogę :) Właśnie nie wiem. Obecnie robię dwubój plan 10 tygodniowy do tego mam BCAA , Xpand Energized na razie wszystko idzie po mojej myśli :) To chyba zrobie tak jak Thug mówisz pierw redukcja potem saa, aha jeszcze [...]

Siema co myslicie o takim czymś: chciałbym uzyskać sucha mase miesniowa i troche zredukowac white flood jest bezkreatynowy dobrze pompuje i daje kopa pewno by w jakims stopniu dał sily i zaryz miesni i mocną chęc do treningu jak widac powyzsze opinie z otoczenia rowniez chwalili do tego Nutrex Lipo6x i Bcaa xtra co o tym myslicie moj staz 4lata [...]

yamek sprobuj klata-tric plecy-bic co do kreatynki temu byl inny jezyk na opakowaniu vitalmaxa mesh 250 bo to czeska firma po jakim czasie mniejwiecej czujecie pompe po rozpoczeciu cyklu na krecie? jak polaczyc krete i bcaa?? 5 g rano 5 g po treningu kreta a bcaa??

[...] pieniądze i tym razem chcesz je wydać sensownie, to dokup np. Bcaa Xtra Activlabu, Bcaa Tst Hi-Tec-a, Bcaa Xplode z Olimpa. (obojętnie które) I bierz tak jak napisał Ci eNd. ok 1g na 10kg masy ciała bcaa w porcji przed i po trenie Jeżeli już nie masz funduszy, bierz to co masz, właśnie 4kaps. przed i po treningu, bo nic innego nie wykombinujesz.

[...] do smaku + 3 x jajka II posiłek - planowany bialko prolab 40g olej lniany 20g Suplementacja przed treningiem: 15min przed 1 x amp'd 10min przed KO 14g 3min przed 8tabs bcaa mega caps Suplementacja po treningu: 15g bcaa TST Po treningowy: Sniadanie TRENING ALL Interwały 10x10 1min szybko 1min wolno Wrażenia: Przed interwalami miesnie [...]

a powiedzcie mi co myslicie o taki polaczeniu Nitroboloon- Kre-Alkalyn - BCAA G- Force????????????

Witam Bardzo Serdercznie cały HITEC PEAK TEAM oraz użytkowników sfd. Oto moja praca do konkursu: To nie żarty w kategorii H A R D C O R E To PEAK rozdaje karty! Atomową bombę DETONATOR gwarantuje Kto mu zaufa POWERA wnet poczuje OPIS SUPLEMENTU Czy Twój trening przestaje przynosić Ci satysfakcję ? Błogie uczucie pompy jest dla ciebie obce ? [...]

a jeszcze lepiej kupic wage jubilerska;) koszt okolo 30zl i przydaje sie do wszystkich odzywek. Co do BCAA jak dla mnie bardzo dobre.Pobieralem z bialkiem i powrot do formy byl zaskakujaco szybki po nim, mam obecnie z olimpa BCAA x-plode i jesli o smak i rozpuszczanie chodzi do actvilab o niebo lepszy.Polecam jak najbardziej.

a jeszcze co do głównego wątku tematu, to jak myślicie, koniecznie trzeba tak jak jest napisane- carbo+aminy+bcaa, czy na to samo wyszłoby np spożywac gainera+np.bcaa? bo napewno ekonomiczniej...jak sądzicie? i jeśli gainer to jaki najlepiej?mutant, mct?

[...] lub dwie w zależności ile będę miał czasu, tortilla to ok.450 kcal, a jej skład to tylko nisko węglowodanowe warzywa kurczak i placek przed startem popijałbym vitargo z bcaa najlepiej z solą bo i tak będę wykończony robieniem wagi wrzuciłbym magnez i potas, teraz pytanie do was jakie ilości i czego tak żeby organizm nie skupiał się na [...]